人瑞活力健康 銀髮族養成運動習慣

102歲阿嬤曾黃阿順，受邀成為宜蘭長者活力健康的典範，阿嬤每天養成運動的習慣，拍拍筋骨，動動手腳，讓要活就要動落實在生活中。而銀髮族運動的推廣，也透過社區團體的社群力量，讓阿公阿嬤能夠相互鼓勵，成為樂活一族。

銀髮族運動秘訣，在於愈活愈開心，愈動愈健康，在體能教練的帶領下，大家都動了起來。

長者的活力與健康，全都來自運動習慣的養成，特別是透過社區的力量，相互鼓勵，讓運動成為大家共同參與的團體活動，一方面養身，一方面養心。

來自社區的運動團體，號召當地的長者，組成活力健康秀的表演團體，阿公阿嬤在專業社工和治療師的帶領下，能夠在子女工作忙碌之餘，找到自己的生活樂趣。
社群的力量是銀髮族維持健康的動力，家人的陪伴是長者歡心的來源，讓老人家開心又健康的秘訣無它，運動與關懷，是不二法門。-------------http://youtu.be/GAFjKtMJtXc